【オンラインレッスン】ボディバランスエクササイズ（60分）

60分間
骨盤を中心とした全身エクササイズ
ボディバランスエクササイズを
オンラインで行えます。

1名から3名まで。
おひとりでも、ご友人とのご参加でも承ります。

国際基準の有資格者
更年期世代のスペシャリストが一緒に
歪みを整えて楽しく元気に生きていくプログラムをお届けいたします。

事前にアンケートのご協力をお願いしております。ご要望にあったプログラムを提供いたします。

毎月1日限定（火曜日・土曜日の昼または夜）

○ご用意いただくもの
・エクササイズマットまたはバスタオル
・フェイスタオル
・水分補給のためのお水
・運動のできる服装で

○こんな方にオススメ
☑女性ホルモンのバランスや骨盤を整えたい方
☑月経の悩みがある方　　　　　　　　
☑体調を整えたい方 　　　　　　　
☑更年期の真っ只中にいる方
☑更年期症状をお持ちの方
☑更年期をこれから迎える方
☑心配を安心に変えていきたい方
☑閉経後の体調を整えたい方
☑30歳を過ぎた方から50代の女性