水曜日オンラインレッスン3回分

■水曜日オンラインレッスン3回分
毎月1回　更年期健康美容トレーナーによるオンラインレッスンを楽しんで、心身ともにリフレッシュしましょう！

～安心してご参加いただける、骨盤・姿勢・リンパケアをテーマにしたレッスン～

■レッスンの特徴
毎月水曜日の20:00から20:45まで、45分間の充実したレッスンをオンラインでご提供します。
通常1回2000円のところ、3回分のセットで5000円とお得な価格でご参加いただけます！

お忙しい方や急なご都合でお休みされた場合でも、アーカイブ配信を通じて復習が可能ですのでご安心ください。 （視聴期限有）


このレッスンは、主に45歳からの方々に向けて、特に更年期に差し掛かる方やそのアフターの方々に向けた内容となっています。
身体のケアをしっかり行い、快適な日常を取り戻しましょう！


■レッスン内容の一部
- 骨盤の正しい位置を理解し、日常生活での姿勢を改善するためのエクササイズ
- リンパの流れを促進し、むくみや疲れを解消するメソッド
- 更年期に伴う心身の変化に寄り添う内容


■ご参加方法
Zoomを使用してのオンライン接続で、どこでも気軽に受講が可能です。
事前にお申し込みいただくことで、レッスン用のリンクをお送りしますので、是非ご利用ください。
心と身体の健康を手に入れるための一歩、ぜひこの機会にご参加ください！